10 Gerakan Break Dance: Gerakan yang Wajib Dipelajari!

Apakah Anda siap untuk berputar, meluncur, dan meliuk-liuk seperti seorang profesional? Breakdance lebih dari sekadar gaya tarian karena menggabungkan atletis, ritme, dan kreativitas. 

Jika Anda ingin mempelajari beberapa gerakan breakdance, panduan ini akan memandu Anda melalui 15 gerakan breakdance penting yang akan membuat penonton Anda terkesima. Mari terjun dan buatlah bergerak secara memukau!

10 Gerakan Breakdance yang Harus Dipelajari Pemula

Pernahkah Anda melihat seorang breakdancer berputar, membalik, dan meluncur di lantai dan berpikir, Wah, bisakah saya melakukan itu? Nah, coba tebak? Jawabannya tentu saja bisa! 

Breakdance mungkin terlihat seperti sulap, tapi ini semua tentang menguasai dasar-dasarnya dan membiarkan gaya Anda bersinar. Berikut adalah 10 gerakan breakdance yang wajib dipelajari oleh Anda dari nol:

1. Headstand

Merasa siap untuk naik tingkat? Headstand adalah gerakan utama dalam breakdance, tetapi penting untuk melakukan tindakan pencegahan saat mencobanya. Untuk memulainya, berlututlah dan letakkan tangan Anda di lantai, buatlah segitiga dengan kepala di depan tangan untuk keseimbangan yang lebih baik. 

Angkat kaki Anda dari lantai dan libatkan otot inti untuk menjaga tubuh Anda tetap stabil. Berlatihlah dengan pengintai dan di permukaan yang lembut untuk mengurangi risiko cedera.

2. Gerakan Kincir Angin / Windmill

Windmill adalah gerakan ikonik yang harus dipelajari oleh setiap breakdancer, tetapi gerakan ini mungkin terlihat sedikit rumit pada awalnya. Untuk memulainya, mulailah dari posisi yang sama dengan backspin Anda. Bedanya, Anda akan berguling ke atas bahu sambil mengayunkan kaki dalam gerakan melingkar. 

Gunakan lengan Anda untuk menjaga momentum dan terus berputar sampai Anda kembali ke punggung atas. Kunci dari gerakan ini adalah menjaga gerakan tetap terkendali dan konsisten, tanpa berhenti di tengah-tengah putaran.

3. Toprock

Dasar dari breakdance, Toprock adalah gerakan tarian berdiri yang memamerkan ritme dan gaya Anda sebelum beralih ke lantai.

Cara melakukannya:

• Berdiri dengan kaki terbuka selebar bahu.
• Langkahkan satu kaki di depan tubuh Anda dan ketuk tanah.
• Mundur ke posisi awal dan ulangi dengan kaki lainnya.
• Tambahkan gaya dengan mengayunkan lengan Anda secara alami dan jaga agar gerakan Anda tetap mengalir.

4. Baby Freeze

Baby Freeze adalah gerakan pembekuan tingkat pemula yang sempurna untuk pemula. Untuk memulai, berlututlah di tanah, angkat satu kaki, dan letakkan lutut pada bagian belakang siku di sisi yang sama. Tangan Anda yang bebas akan membantu menyeimbangkan bagian tubuh Anda yang lain. 

Tujuannya adalah untuk tetap stabil dan menjaga tubuh Anda setenang mungkin saat Anda menyeimbangkan kepala dan tangan Anda.

5. 6-Langkah (6-Step)

6-langkah adalah gerakan gerak kaki klasik yang dimulai dari posisi jongkok. Untuk melakukannya, gerakkan kaki kanan Anda ke depan sambil menendang kaki kiri Anda ke samping. Kemudian, geser kaki kanan Anda kembali ke belakang sementara kaki kiri Anda bergerak di belakang kaki kanan-menciptakan gerakan melingkar. 

Sangat penting untuk melatih gerakan ini secara teratur untuk meningkatkan kendali dan keluwesan, jadi cobalah di rumah dan latihlah teknik Anda. Dan ingat, sepatu yang nyaman wajib digunakan untuk memudahkan gerakan!

6. Cricket

Cricket adalah gerakan melompat di mana tubuh Anda memantul sambil berputar di atas tangan.

Bagaimana cara melakukannya:

• Mulailah dengan posisi berjongkok.
• Tumpukan berat badan Anda di tangan.
• Dorong tubuh Anda dari tanah dengan gerakan melompat yang cepat.
• Tambahkan elemen berputar untuk menambah gaya.

7. Turtle Freeze

Gerakan ini penting seperti gerakan lainnya, Turtle Freeze membantu Anda membangun kekuatan inti. Mulailah dengan berjongkok dan letakkan kedua tangan di lantai di depan Anda. Condongkan tubuh ke depan, dan seimbangkan berat badan Anda pada satu siku sambil mengangkat kaki dari lantai. 

Kaki Anda harus terselip ke arah dada saat Anda menahan posisi ini, untuk melatih keseimbangan dan pengendalian tubuh.

8. Coffee Grinder

Coffee Grinder adalah gerakan yang bagus untuk membangun fondasi Anda sebelum melakukan trik yang lebih canggih seperti gerakan windmill atau flare. Mulailah dengan posisi jongkok dengan satu tangan di tanah, lalu ayunkan kaki Anda dengan gerakan melingkar. 

Saat Anda bergerak, fokuslah untuk memindahkan berat badan Anda ke arah tangan yang menopang Anda, membangun momentum untuk peralihan yang lebih mulus ke gerakan lainnya.

9. Halo

Halo adalah salah satu gerakan breakdance tingkat lanjut di mana kaki Anda melingkari tubuh Anda sementara kepala Anda berada di tanah.

Cara melakukannya:

• Mulailah dengan posisi headstand.
• Gunakan lengan Anda sebagai momentum untuk mengayunkan kaki.
• Putar tubuh Anda dalam gerakan melingkar.

10. Back Spin

Sebelum Anda melakukan head spin, cobalah kuasai back spin. Ini adalah gerakan yang lebih sederhana yang tidak membutuhkan banyak kekuatan atau teknik, tetapi tetap terlihat mengesankan. Mulailah dengan duduk di lantai dan dengan cepat berbaring. 

Selipkan lutut Anda ke dada, lalu tendang kaki Anda sambil mendorong dari lantai dengan lengan untuk menciptakan putaran. Fokusnya adalah mengendalikan putaran dan mempertahankannya selama mungkin.

Siap Mencoba Gerakan Break Dance?

Jadi, jika anak-anak Anda siap untuk mematahkannya dan memamerkan gerakan mereka, mengapa tidak mengajak mereka bergabung dalam keseruan di Rockstar Academy? Program tari kami dikemas dengan kelas-kelas menarik yang memenuhi semua minat-entah itu Hip Hop, Tarian Tradisional, K-Pop, dan masih banyak lagi! 

Kami akan menginspirasi dan menantang para siswa kami untuk mempelajari teknik-teknik tarian baru, meningkatkan ekspresi diri, dan memberikan mereka panggung. Selain itu, dengan bergabung di kelas kami, mereka akan memiliki kesempatan untuk berkompetisi di acara-acara luar biasa seperti Resital Tari, Elite Championships, dan RockOlympics yang tentu saya mengasyikkan! 

Kompetisi-kompetisi ini tidak hanya menyenangkan tetapi juga membantu siswa menemukan potensi mereka yang sebenarnya sebagai penari. Ingin tahu apakah Anda cocok? Daftarlah ke kelas uji coba gratis dan rasakan keajaibannya secara langsung! Mari menari dan berkembang bersama di Rockstar Academy!

FAQ

Apakah breakdance sulit dipelajari?

Tergantung pada ketekunan dan kebugaran fisik Anda. Mulailah dengan gerakan dasar seperti Toprock dan Six-Step, lalu secara bertahap tingkatkan ke gerakan yang lebih maju.

Bagaimana cara menghindari cedera saat breakdance?

Lakukan pemanasan dengan benar, kenakan alat pelindung seperti bantalan lutut dan penutup kepala, dan berlatihlah di permukaan yang lembut. Hindari memaksakan diri Anda dan beristirahatlah sesuai kebutuhan.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menguasai breakdance?

Bervariasi. Dengan latihan yang konsisten, Anda dapat mempelajari gerakan dasar dalam beberapa minggu. Gerakan tingkat lanjut mungkin membutuhkan waktu berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk menyempurnakannya.

Bisakah anak-anak belajar breakdance?

Ya, breakdance sangat bagus untuk anak-anak karena dapat membangun kekuatan, koordinasi, dan kepercayaan diri. Selalu pastikan mereka mendapatkan bimbingan dan pengawasan yang tepat.