Cara Menangis untuk Akting: Menguasai Ekspresi Emosional

Mempelajari cara menangis untuk berakting adalah keterampilan penting bagi para aktor, karena hal ini menyentuh bagian emosi manusia yang rentan dan dapat dirasakan sehingga dapat menambah kedalaman dan realisme pada pertunjukan. 

Namun, mengeluarkan air mata bisa menjadi tantangan, terutama di bawah tekanan di panggung atau layar. 

Panduan ini akan membantu Anda memahami apa yang dimaksud dengan menangis sesuai perintah, menjelajahi teknik-teknik manipulasi emosional dan fisik untuk menghasilkan air mata, dan mengungkap beberapa alasan umum mengapa para aktor mungkin kesulitan dengan keterampilan ini. Teruslah membaca! 

Apa yang Dimaksud dengan Menangis Sesuai Perintah? 

Menangis sesuai perintah adalah kemampuan untuk menghasilkan air mata dan membangkitkan emosi yang tulus saat dibutuhkan, baik untuk adegan film, drama panggung, atau audisi. 

Keterampilan ini membutuhkan kendali mental dan fisik untuk mencapai tampilan realistis dari kesedihan, frustrasi, atau bahkan kegembiraan yang beresonansi dengan penonton. 

Meskipun sebagian aktor dapat menangis dengan mudah, namun bagi sebagian lainnya, ini bisa menjadi teknik yang dipelajari. Menguasai menangis sesuai perintah adalah tentang mengakses emosi yang otentik, menciptakan kerentanan, dan pada akhirnya, memberikan penampilan yang kuat dan dapat dipercaya.

Teknik Menangis Secara Fisik

Jika Anda sedang mempersiapkan adegan yang membutuhkan tangisan, teknik fisik dapat menjadi cara yang efektif untuk memunculkan air mata ke permukaan tanpa perlu menggali ingatan emosional. 

Berikut ini adalah beberapa metode yang telah dicoba dan benar yang digunakan oleh para aktor untuk menciptakan air mata melalui isyarat fisik yang sederhana: 

1. Menguap Sebelum Adegan 

Menguap adalah cara alami untuk menghasilkan air mata. Cobalah menguap beberapa kali secara berurutan sebelum adegan Anda, dengan fokus untuk mendapatkan menguap yang besar dan penuh setiap kali menguap. 

Menguap menyebabkan kelenjar air mata memproduksi air mata, yang bisa membantu merangsang keluarnya air mata sesuai perintah. Pastikan mata Anda tetap rileks dan biarkan air mata yang keluar jatuh secara alami. 

2. Tetap Terhidrasi 

Minum banyak air sangat penting untuk menjaga tubuh Anda (dan saluran air mata Anda) tetap terhidrasi, sehingga Anda lebih mudah menangis saat diberi aba-aba. 

Jika Anda mengalami dehidrasi, tubuh Anda mungkin tidak akan memproduksi air mata dengan mudah, jadi minum air sepanjang hari menjelang kejadian dapat membantu Anda menghasilkan air mata saat Anda membutuhkannya. 

3. Jaga Mata Anda Tetap Terbuka Selama Tiga Puluh Detik 

Menjaga mata Anda tetap terbuka untuk waktu yang lama tanpa berkedip dapat mendorong air mata terbentuk secara alami. Hal ini bekerja dengan cara mengiritasi mata Anda secara ringan (tanpa menyebabkan cedera), yang akan mengaktifkan kelenjar air mata Anda. 

Cukup buka mata Anda lebar-lebar, hindari berkedip, dan biarkan penglihatan Anda kabur. Setelah mata Anda mulai berair, gunakan kelembapan alami tersebut untuk membuat mata Anda terlihat berkaca-kaca. 

4. Gunakan Stik Air Mata Mentol

Stik air mata mentol adalah alat khusus yang digunakan dalam film dan teater untuk menginduksi air mata tanpa ketegangan emosional. 

Ketika diaplikasikan tepat di bawah mata, alat ini melepaskan uap mentol yang menyebabkan mata berair, sehingga dapat mengeluarkan air mata yang realistis. 

Gunakan dengan hemat, dan hanya jika diizinkan oleh sutradara Anda, karena ini bisa sangat kuat dan harus digunakan dengan hati-hati untuk menghindari iritasi mata. 

5. Memotong Bawang 

Jika Anda berada dalam suasana yang tepat, memotong bawang dapat menyebabkan air mata dengan cepat. Senyawa sulfur dalam bawang menyebabkan iritasi pada mata, sehingga memicu keluarnya air mata sebagai reaksi alami. 

Pastikan untuk melakukan ini dalam kondisi yang aman dan hindari menyentuh mata Anda secara langsung setelah memegang bawang.

Teknik Menangis Emosional

Untuk menangis secara otentik sesuai isyarat, para aktor sering memanfaatkan emosi pribadi, kenangan, dan empati untuk menciptakan air mata yang realistis. Berikut ini adalah beberapa teknik emosional yang paling efektif untuk membangkitkan air mata secara alami selama pertunjukan:

A. Hubungkan Keadaan yang Diberikan dengan Kehidupan Anda Sendiri

Hubungkan situasi karakter dengan sesuatu dari pengalaman Anda sendiri. Temukan kesamaan antara emosi mereka dan suatu momen dalam hidup Anda, untuk menciptakan reaksi yang asli terhadap adegan tersebut. 

B. Mendengarkan Musik yang Menyedihkan 

Memutar musik yang penuh emosi sebelum adegan dapat membangkitkan kesedihan dan membuatnya lebih mudah untuk menangis. Musik memiliki cara yang ampuh untuk mempengaruhi suasana hati, membawa emosi ke permukaan dengan cepat. 

C. Menonton Video yang Menginspirasi atau Adegan Sedih 

Melihat klip yang mengharukan dapat memicu emosi yang nyata yang dapat Anda salurkan ke dalam penampilan Anda. Pilihlah video atau adegan yang berkaitan dengan Anda dan memberikan dorongan emosional. 

D. Baca Bagian yang Menggerakkan 

Temukan sebuah bagian atau puisi yang menggugah emosi Anda. Membaca sesuatu yang kuat sebelum adegan Anda dapat membantu membawa Anda ke dalam kondisi emosional yang lebih tinggi, sehingga lebih mudah untuk menangis. 

E. Mainkan Kenyataan dari Adegan tersebut 

Daripada memaksakan diri Anda untuk menangis, fokuslah untuk benar-benar mengalami perasaan karakter Anda. Membiarkan emosi terungkap secara alami di dalam cerita sering kali menghasilkan air mata yang otentik.

Mengapa Anda Mungkin Kesulitan Menangis Sesuai Perintah 

Menangis sesuai perintah mungkin terlihat mudah, tetapi ini adalah tantangan yang sering dihadapi oleh aktor yang sudah berpengalaman sekalipun. Berikut ini adalah beberapa alasan umum mengapa Anda mungkin kesulitan untuk menangis saat diperintahkan dan tips untuk mengatasinya:

1. Anda Menggunakan Substitusi Emosional yang Salah 

Jika Anda mencoba membangkitkan air mata dengan menghubungkannya dengan emosi yang tidak sesuai dengan adegan atau karakter, hal ini dapat menyebabkan frustasi. 

Pastikan bahwa substitusi emosional Anda berhubungan erat dengan pengalaman karakter. Menemukan hubungan emosional yang tepat sangat penting untuk keaslian. 

2. Anda Perlu Lebih Spesifik 

Perasaan sedih atau kehilangan secara umum mungkin tidak cukup untuk memicu air mata. Kekhususan adalah kuncinya, fokuslah pada ingatan, detail, atau momen tertentu yang sangat beresonansi dengan situasi karakter. Semakin spesifik Anda, semakin mudah untuk mengakses emosi yang tulus. 

3. Anda Tidak Memiliki Fokus yang Cukup 

Kurangnya konsentrasi bisa mencegah Anda untuk sepenuhnya membenamkan diri dalam adegan. Gangguan dari lingkungan sekitar, pikiran, atau pemain lain dapat mengurangi keterlibatan emosional Anda. 

Berlatihlah teknik-teknik kesadaran untuk membantu Anda tetap hadir dan fokus pada perjalanan emosional karakter Anda.

4. Anda Menempatkan Terlalu Banyak Tekanan pada Diri Sendiri 

Kecemasan karena ingin menangis dapat menciptakan penghalang bagi diri sendiri. Ketika Anda merasa terlalu banyak tekanan untuk tampil sempurna, hal ini dapat menghalangi kemampuan Anda untuk terhubung secara emosional. 

Alih-alih memaksakan air mata, biarkan diri Anda santai dan alami momen tersebut secara alami, yang sering kali menghasilkan ekspresi emosional yang lebih nyata.

Mulailah Menguasai Keterampilan Emosional Anda Hari Ini!

Mempelajari cara menangis untuk berakting adalah alat yang berharga bagi setiap aktor. Seperti keterampilan apapun, ini mungkin membutuhkan waktu, kesabaran, dan latihan, tetapi setelah dikuasai, seni menangis sesuai perintah dapat menambah dimensi yang intens dan berkesan pada akting Anda.

Rasakan kegembiraan dan manfaat Program Broadway di Rockstar Academy, di mana para siswa menyelami dunia teater musikal dan mengembangkan keterampilan dalam bernyanyi, menari, dan berakting. 

Program Broadway kami di Akademi Olahraga dan Seni Pertunjukan tidak hanya mengajarkan pertunjukan, tetapi juga membangun kepercayaan diri, kerja sama tim, dan kehadiran di atas panggung, mempersiapkan siswa untuk menjadi sorotan dan seterusnya.

Selain itu, program Broadway kami juga menampilkan Pertunjukan Broadway, sebuah pengalaman ajaib bagi para penampil berusia semuda 4 tahun untuk bersinar di atas panggung. 

Pertunjukan yang memukau ini menyatukan koreografi yang memukau, kostum yang memukau, pencahayaan yang memukau, dan pertunjukan langsung yang menawan. 

Ini adalah kesempatan sempurna bagi para calon bintang untuk menjadi sorotan, memamerkan bakat mereka, dan menciptakan kenangan yang tak terlupakan dalam penampilannya. 

Para peserta juga akan mendapatkan pengalaman berharga dengan mengikuti RockOlympics dan Kejuaraan Elite, yang mengasah kemampuan mereka dan mendorong pertumbuhan artistik mereka melalui latihan di dunia nyata. 

Untuk memperkenalkan program ini kepada Anda, Rockstar Academy menawarkan uji coba gratis, naiklah ke atas panggung dan lihatlah dimana perjalanan Anda di Broadway dapat dimulai!

FAQ

Bagaimana cara Anda menangis sesuai perintah? 

Gunakan ingatan emosional, pikirkan kenangan yang menyedihkan, atau cobalah teknik fisik seperti menjaga mata tetap terbuka atau menggunakan stik mentol. 

Bagaimana cara Anda mengeluarkan air mata untuk berakting? 

Minum banyak air, menguap beberapa kali, atau gunakan stik air mata mentol di bawah mata Anda untuk merangsang keluarnya air mata secara alami.