Berikut Cara Memegang Bet Tenis Meja yang Benar

Tahukah Anda bahwa cara memegang bet tenis meja dapat membuat atau menghancurkan permainan? Ini bukan hanya tentang mengayunkan dan berharap yang terbaik, tetapi menggenggam bet dengan cara yang benar akan memberi Anda kendali, kekuatan, dan ketepatan yang lebih baik. 

Jika Anda benar-benar pemula atau ingin meningkatkan kemampuan, menguasai genggaman yang tepat adalah langkah pertama untuk mendominasi meja. Jadi, jika Anda ingin melakukan pukulan yang mematikan, mengembalikan pukulan seperti seorang profesional, dan menghindari pukulan yang memalukan, mari pelajari cara yang tepat untuk memegang bet tenis meja!

Cara Memegang Bet Tenis Meja dengan Benar

Memegang bet pingpong dengan benar sangat penting untuk mengembangkan konsistensi dan akurasi dalam permainan Anda. Genggaman yang tepat memungkinkan kendali bola yang lebih baik, putaran yang lebih baik, dan kemampuan teknik yang lebih baik. 

Berikut adalah prinsip-prinsip utama untuk memegang bet dengan benar:

1. Kendurkan Genggaman Anda 

Hindari memegang bet terlalu erat. Genggaman yang kuat namun rileks akan memastikan gerakan yang lancar dan waktu reaksi yang cepat.

2. Posisikan Jari-jari dengan Benar 

Jari-jari harus ditempatkan dengan nyaman di sekitar pegangan, dengan jari telunjuk sering kali menopang bilah untuk kendali yang lebih baik.

3. Pertahankan Kelenturan

Genggaman yang baik memungkinkan peralihan yang mulus antara pukulan forehand dan backhand tanpa membatasi gerakan pergelangan tangan.

Berbagai Cara Memegang Bet Tenis Meja

Ada beberapa teknik pegangan yang digunakan dalam tenis meja, masing-masing dengan kelebihan dan kekurangannya sendiri. Jenis pegangan utama meliputi:

1. Shakehand Grip

Pegangan shakehand adalah salah satu cara yang paling populer untuk memegang bet tenis meja. Pegangan ini menyerupai jabat tangan dan umumnya digunakan oleh pemain di seluruh dunia.

Untuk menggunakan pegangan shakehand grip, letakkan ibu jari Anda di satu sisi pegangan dan lilitkan jari-jari di sisi lainnya, pastikan jari telunjuk bertumpu pada bagian belakang dayung sebagai penopang. Jaga agar pergelangan tangan tetap lentur untuk memungkinkan gerakan yang mulus.

2. Penhold Grip

Pegangan penhold banyak digunakan oleh pemain Asia dan dinamai demikian karena kemiripannya dengan memegang pena.

Untuk menggunakan penhold grip, pegang dayung dengan ibu jari dan jari telunjuk mencengkeram gagangnya, seperti memegang pena, sambil menjaga agar jari-jari yang lain tetap melengkung di bagian belakang bet. 

Pegangan ini memungkinkan gerakan pergelangan tangan yang lebih leluasa, meningkatkan putaran dan kendali selama permainan.

3. Seemiller Grip

Pegangan Seemiller diambil dari nama pemain tenis meja Amerika, Danny Seemiller, yang mempopulerkannya. Untuk menggunakan pegangan Seemiller, peganglah bet seperti halnya pegangan shakehand, namun dengan jari telunjuk dan ibu jari menjepit gagangnya, sehingga memungkinkan kendali yang lebih baik. 

Pegangan ini menggunakan sisi bet yang sama untuk pukulan forehand dan backhand, sehingga efektif untuk variasi blocking dan spin.

Genggaman Terbaik untuk Memutar Bola Tenis Meja

Pegangan pistol, sesuai dengan namanya, mirip dengan memegang pistol. Anda memegang gagang bet di antara ibu jari dan jari telunjuk, dengan tiga jari lainnya melingkari gagang sebagai penyangga. 

Pegangan ini sangat populer karena memungkinkan kendali yang baik, gerakan cepat, dan kemampuan untuk menempatkan bidikan secara akurat, bahkan dengan putaran yang kuat.

Pegangan pistol memberi pemain kendali yang lebih baik atas dayung, membuatnya lebih mudah untuk mengeksekusi bidikan yang tepat seperti pukulan drop, spin, dan penempatan. Posisi jari yang unik memungkinkan penyesuaian cepat pada sudut pegangan, sehingga membantu pemain bereaksi dengan cepat dan tetap lincah saat melakukan reli. 

Selain itu, grip ini memungkinkan gerakan pergelangan tangan yang lebih luas, yang sangat penting untuk menghasilkan putaran yang berbeda yang dapat mengejutkan lawan. 

Genggaman ini juga mendukung gaya bermain yang agresif, memungkinkan pemain untuk berpindah dari pertahanan ke penyerangan dengan lancar sambil mempertahankan kendali dan menghasilkan pukulan yang kuat dengan tepat.

Perbaiki Cara Memegang Anda!

Cara memegang bet pingpong mungkin tampak seperti detail kecil, tetapi bisa membuat perbedaan besar dalam permainan! Ingin melancarkan spin yang rumit melintasi meja? Pergelangan tangan yang lentur dan genggaman yang tepat adalah teman terbaik.

Setelah menguasai genggaman Anda, saatnya untuk meningkatkan dengan teknik forehand dan backhand pingpong yang solid, sehingga Anda selalu siap untuk mengembalikan pukulan apa pun yang datang. 

Namun, pingpong juga membutuhkan pergelangan tangan yang kuat dan lentur untuk menghasilkan pukulan yang kuat dan akurat. Itulah mengapa membangun fondasi yang baik adalah kuncinya!

Jika Anda serius ingin meningkatkan keterampilan Anda, program pingpong kami adalah tempat yang tepat untuk memulai. Mengapa? Karena Rockstar Academy menyediakan fasilitas terbaik dan mengikuti kurikulum PTMSI (Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia) dengan sistem tingkatan yang terstruktur untuk pemain berusia 4 tahun hingga 18 tahun ke atas. 

Program kami melayani semua tingkat keterampilan, dari pemula yang mempelajari dasar-dasar hingga pemain tingkat lanjut yang menyempurnakan teknik mereka.

Dengan pelatih berpengalaman yang memandu di setiap langkah, Anda akan mendapatkan perhatian khusus untuk mengeluarkan kinerja terbaik. Selain itu, siswa mendapat kesempatan untuk berkompetisi di acara-acara menarik seperti RockOlympics, Kejuaraan Elite, dan bahkan kompetisi lokal dan internasional. 

Dan bagian terbaiknya? Anda dapat mencobanya di kelas uji coba gratis sebelum mendaftar! Tidak hanya pingpong-Rockstar Academy juga menawarkan berbagai program Olahraga & Seni Pertunjukan untuk Anda jelajahi. Siap untuk sukses bermain? Yuk mulai dengan Rockstar Academy!

FAQ

Pegangan apa yang paling umum digunakan dalam pingpong?

Genggaman shakehand adalah genggaman yang paling umum dan banyak digunakan di antara para pemain dari semua tingkatan.

Genggaman mana yang terbaik untuk pemula?

Genggaman shakehand direkomendasikan untuk pemula karena memberikan keseimbangan yang baik antara kendali dan kekuatan.

Dapatkah saya berganti pegangan selama permainan?

Ya, beberapa pemain yang sudah mahir berganti pegangan tergantung pada bidikan yang mereka lakukan, tetapi hal ini membutuhkan latihan dan keterampilan.

Bagaimana cara meningkatkan cengkeraman saya untuk kinerja yang lebih baik?

Berlatih dengan grip yang berbeda, memastikan kelenturan pergelangan tangan, dan mempertahankan pegangan yang rileks pada dayung dapat secara signifikan meningkatkan kinerja Anda.

Apakah genggaman mempengaruhi putaran?

Ya, genggaman Anda menentukan seberapa banyak gerakan pergelangan tangan Anda, yang secara langsung berdampak pada kemampuan Anda untuk menghasilkan putaran.